院長日記folder プライベート

朝活

- update更新日 : 2021年02月07日
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はーい‼︎おはようござます 今年も残りわずかですね〜 年末はすごく寒くなるそうです。←原田先生情報 明日はすごく雪が降るそうです。←原田先生情報 寒くなると筋肉や関節の弾力が無くなりケガをしやすくなりますの…

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ファスティング結果

- update更新日 : 2021年02月07日
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こんにちは‼︎ 先日、ファスティングを行いまして、そのご報告をします‼︎ そもそも皆さん、ファスティングはご存知でしょうか? ファスティング→固形物はなし、必要な栄養素は摂る。 断食→水以外は…

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